私の定番の便秘解消対策

私の定番の便秘解消対策は、やっぱりおからクッキー

とかヨーグルトなんですが、最近意外な事実を発見しました。

人にもよるとは思いますが、「レモン」！



なぜかレモンが「便秘の一発解消」に役だっています。

紅茶にスライスいれるときも、ついでに少し絞り入れたり

するんです。スッパイのが苦手な人はできないかもしれ

ませんが、これはほんとテキメン！

イチバンすごいのが、おからクッキーとレモンティーの

組み合わせで、もう、腸内洗浄状態ですね。

おなかがペシャンコになります。