便秘にいいハーブティー

最近、ハーブティーにはまっているんですけど、

ハーブティーって、見た目も色とりどりで楽しいし、

ハーブそれぞれの香りも自然でやさしくて、おいしい！

中には「え？」って感じの気分が下がる香りもありますが、

たいていは、とにかくホーッと落ち着ける感じです。

で、便秘にもいいとされているハーブもあって、

なじみのあるものでは、カモミールやハイビスカス、

ペパーミント、ローズヒップ、ローズなどが代表的。



この中でほんとに「便秘に効くー！」と実感するのはローズ

ですが、ローズ単品ではおいしくないので、ローズヒップや

ハイビスカスとブレンドし、ややスッパイ感じで飲んでます。

美しいルビー色のお茶で気分もアップ☆

ハチミツやオリゴ糖などを混ぜると甘酸っぱくて

もっとおいしくなりますね。ガンコなベンピかな？というときは、

ローズペタルプラスオリゴ糖でしっかり解消しています♪

黒酢とバナナと黒糖☆スゴイ効いてます！

黒酢にバナナと黒糖を入れて飲むと、便秘にいいって
教えてもらったので、さっそく作ってみたのですが・・・。



黒酢は普通の酢に比べてあまり味もきつくないし、
けっこうおいしくて、飲みやすいですね。
炭酸でわって飲むと、これまた絶妙のおいしさです。

何といってもスゴイ効いてます！ ベンピに！！
おなかが毎日スーッキリ☆期待以上の効果でしたよ♪
なんか、夏バテ防止にもなっているような気がします。

＊　さらに黒ゴマを入れるともっといいそうです。