便秘解消にはアロママッサージが効果的

便秘解消には、アロママッサージが効果的です。

普通のマッサージも効きますが、アロマのパワーを

プラスするともっと気持ちよくすんなりと出ます。

そもそも便秘になりやすい人は、腹筋が弱く腹圧が

低いタイプの人が多いですね。

そういう場合、腸の動きをよくするアロママッサージを

すると、便秘が簡単に治ることがあります。

おヘソのまわりに円を描くようなマッサージをするのですが、

マッサージオイルに精油をまぜることで、血液循環も

さらによくなり、腸の動きも活発になりますよ。

いい香りで体も気持ちもリラックスできるというのも

快便につながるのかもしれませんね。

☆　便秘解消アロママッサージのやり方